Psicología

La sociedad postmoderna: Inmediatez vs. Procesos

Hace un par de semanas asistí al I Simposio de Psicoterapia en Sevilla donde reflexionamos sobre varias cuestiones que quería compartir con vosotros. ¿No es maravilloso que los humanos podamos compartir ideas que cambien nuestra percepción de lo que nos rodea?

Muchas veces lo evidente quedan en segundo plano, y esta falta de conciencia nos arrebata la libertad de elegir. Como el ser arrastrados por la rapidez con la que ocurre casi todo hoy en día. Como el ser bombardeados con millones de estímulos e informaciones que no tenemos tiempo de asimilar. Vamos saltando de un pensamiento a otro, de una relación a otra, cada vez más rápido. Por eso que tengas la oportunidad de pararte a pensar tiene tanto valor. (más…)

Si yo la teoría me la sé, pero ya luego en la práctica… Francisco Escudero (Psicólogo Sanitario)

…Los horizontes deberían ser lo suficientemente asequibles a nuestros pasos, para que la teoría y la práctica se acompañen pacíficamente y a un ritmo lento, consolidado y paciente…

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El Superhumano

El Superhumano

¡Yo pensaba que era fuerte, y mírame ahora!”, me decía confusa y asustada una paciente hace unos días en mi consulta de psicología clínica. Por primera vez en su vida se sentía deprimida, apática y ansiosa al pasar una crisis personal. La miré fijamente y le dije: “las personas fuertes también se siente mal a veces, y no por eso dejan de ser fuertes”. Mi paciente pensaba que sentirse mal era un signo de debilidad.  (más…)

Emociones en la ruta del Mapa del Tesoro

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Las emociones son las señales que nos indican el camino a seguir en el mapa del tesoro de nuestras vidas. Imagínate que vas de viaje y no puedes leer el mapa, ¿difícil eh? No sabrías como llegar al sitio que quieres, darías vueltas y más vueltas sobre el terreno.

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Ya está aquí el cambio estacional

Puente en medio del bosque

¿Has notado un bajón de actividad recientemente? ¿Te sientes más triste o irritable de lo habitual desde que se ha ido el buen tiempo y no hay tanta luz? Puede que te esté afectando el cambio estacional.

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El síndrome post-vacacional

Adulto esperando el metro

Las vacaciones, todo el año soñamos con ese periodo de descanso y diversión.  Desde un punto de vista psicológico, las vacaciones son muy beneficiosas ya que nos dan la oportunidad de descansar emocionalmente y físicamente, y de desconectar de las actividades, responsabilidades y problemas cotidianos.

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